#S1/F1: Ernährung für deine weibliche Kraft

In der ersten Folge unserer fe:male Power Staffel dreht sich alles um Ernährung für deine weibliche Kraft. Zu Gast ist Autorin und Zykluscoach Denise Rosenberger. Gemeinsam mit SONNENTOR Marken-Botschafterin Katharina Frei spricht sie darüber, welche Lebensmittel und Kräuter uns in welcher Zyklusphase optimal unterstützen und unsere Hormone ins Gleichgewicht bringen. Auch wie unser Zyklus uns über die Wechseljahre hinaus begleiten kann, ist Thema. Zum Abschluss gibt es für euch zwei köstliche Rezept-Tipps, die einfach zu Hause nachzumachen sind. Alle Links findet ihr unten.

 

Rezept-Tipp Frauenkräuter-Polentaschnitten: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/frauenkraeuter-polentaschnitten-mit-ingwer-karotten⁠

Rezept-Tipp Frauenmantel-Elixier: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/frauenmantel-kirsch-elixier⁠

Zykluscoach Denise Rosenberger: ⁠https://www.iam-woman.at/⁠

Zyklus-Power: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/zyklus-power⁠

SONNENTOR fe:male Power Schwerpunkt: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power

Übernachten in den Land-Lofts: https://www.sonnentor.com/land-loft