#S1/F4: Bring deinen Beckenboden in Bewegung

In unserer neuen Videocastfolge geht es um eine Körperregion, der wir mehr Aufmerksamkeit schenken sollten: unseren Beckenboden. Erfahre, welche Möglichkeiten es gibt, mehr Gefühl für deinen Beckenboden zu bekommen, wie du ihn richtig trainierst und auch entspannst. Außerdem erklärt Physiotherapeutin und Sexualpädagogin Jasmin Wagner, wie der Beckenboden und der weibliche Orgasmus zusammenhängen. Zum Abschluss hat unsere Talente-Förderin Verena auch noch einen passenden Kräutertipp für dich. Diese Folge solltest du nicht verpassen!  

 

Rezept-Tipp Lavendelblütenbad: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/lavendelbluetenbad

Unser Gast ist Jasmin Wagner - hier geht es zu ihrer Website: https://physiojasmin.at/